太极文化丨太极拳的历史嬗变及发展
首先，建立和发展太极拳的理论学科体系，引入专业的太极文化研究机构或组织，聚集和培养专门人才，通过对太极拳的习练与研究，理清太极拳与哲学、医学、易学、美学、兵法、心理学等诸多学科的联系，将太极拳这一古老文化项目…
太极拳术
太极 “绵裹铁” 的劲咋来？别用蛮力，用 “意” 养出来
不少刚练太极的朋友都有过这样的困惑：明明跟着套路比划，却越用力越累，动作僵硬得像木偶；要么就松得像摊软泥，轻飘飘没根儿。其实，问题就出在没吃透太极拳的核心——“用意不用力”。